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しっかり継続してます

2014.09.18 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!

ラジオ体操しっかり継続している藤吉です(^O^)

 

夏が終わり朝晩はすっかり涼しくなってきましたね!

ラジオ体操を始め約3週間が経ちました・・・

最近は身体が軽くなり、動きやすくなりましたヽ(^-^)ノ

何事も継続する事は大事です!!

 

日曜日にソフトボールの試合があるので、頑張ってきます(笑)

以前は運動不足で、身体を動かしていたので、筋肉痛が長引きましたが

今回は毎日のラジオ体操をしているので何とか大丈夫そうです

 

最近ラジオ体操だけでは満足できなくなり先週から土・日だけ素振りを200回追加しました

学生の時よりは回数は少ないですが、継続頑張ってみようと思います。

皆さんも涼しくなってきたので、運動不足の方は何かされてみてはいかがですか?

 

 

ちなみにオススメは撲が毎日行っているラジオ体操ですよ(^-^)

 

 

全身の筋肉を使うし、あまり無理がなくケガの心配があまりないので是非やられて見てください

 

 

当院へのアクセス情報

山の田整骨院

所在地〒751-0837 山口県下関市山の田中央町1-18
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休診日土曜日午後・日曜・祝日
院長佐々木 雄一

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