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本当の冷え性対策

2015.07.30 | Category: 未分類

こんにちわ、患者さんに趣味がおじいさんと言われた海塚です。(;^ω^)

26日は風呂の日だったみたいで、私が良く行く温泉でもイベントをやってました(*'ω'*)

 

最近、暑すぎて暑すぎて困るくらい暑いですけど

皆さん、身体はちゃんと温めていますか?(`・ω・´)

 

え?暑い時は冷やすでしょと思っている貴方( ゚Д゚)

冷え性になっちゃいますよ!(もしかしたらもう冷え性かも)

 

身体には温度設定があって

その温度設定を元に、自己の体温管理をしているんです

その設定温度が低いと、外気温が下がっても身体は自分を温めようとしないんです

それが「冷え性」と言われているものなんです(T_T)

 

その設定温度が決まるのがこの暑い夏なんです(+_+)

迷惑な話ですが、そうなっている以上しょうがないですよね

 

無理のない程度に身体を温めましょう

お風呂だと浸かっている時間が20分以上だと身体の芯まで温まるようですよ

ちなみに、私も自宅のお風呂で実践していますが

20分以上、入り続けるのは難しいです(´・ω・`)

なので、週に2~3回は温泉に浸かりに行くようにしてます

 

暑いですし、時間をつくるのも大変ですけど

冷え性になってから対策しても遅いですからね

先に先に、やっておくのが一番ですよ(*'ω'*)

当院へのアクセス情報

山の田整骨院

所在地〒751-0837 山口県下関市山の田中央町1-18
電話番号083-255-2200
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駐車場10台あり
休診日土曜日午後・日曜・祝日
院長佐々木 雄一

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