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寒くなるこれからのために!!

2015.10.06 | Category: 未分類

こんにちは、どうも松尾です!!

 

土・日は天気が良く今日も、いい天気です・・・(笑)

日中は気温が多少上がり暖かくなっていますが朝晩は冷えてきました・・・

冷えてくると気になるのが首、肩のコリです・・・

 

首・肩が寒い日限定で朝起きたらカチコチに凝り固まってしまうという方は

夜寝ているときに外気で首肩が冷えている可能性が高いので

首元をタオルタートルネック(ハイネック)の服で

外気が首元に当たらないようにするのがオススメです!!

ちなみに布団を首までかけるだけでは枕と布団の隙間から首・肩が冷えてしまうので

必ずタオルや首元が隠れる服で首を傍観してあげてください♪

 

また電気を使って身体を温めるような寝具は寝る30分前には切って寝てください!!

つけっぱなしは汗をかいて逆に身体を冷やしてしまい風邪をひく原因にもなります・・・

足元に関しても電気アンカーよりも自然に冷たくなっていく湯たんぽをおすすめします!!(笑)

 

寒くなるこれからの季節を乗り切るために是非試してみてください!!

 

 

当院へのアクセス情報

山の田整骨院

所在地〒751-0837 山口県下関市山の田中央町1-18
電話番号083-255-2200
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駐車場10台あり
休診日土曜日午後・日曜・祝日
院長佐々木 雄一

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