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20代後半…

2014.06.13 | Category: 未分類

 

金曜日担当本永ですblush

13日の金曜日…surprise

さてさて私の毎日の習慣はコンビニの雑誌をチェックする事!

面白い健康雑誌があるんですよ!もうこれを続けて1年半になりますかね…

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なんと、昨日またまた発見!「体が硬い人ほど痩せるこのフレーズに飛びつきました!笑

28年生きてきて学校のスポーツテストでは体が硬すぎて先生に「大丈夫?」なんて言われる事多々あり…

現在も体が硬いままなのですcrying

20代後半になると、20代前半の時と同じように食事量を食べていたらお腹周りに「贅肉」という物体が付き始めました…

体が硬いと循環も悪くなり代謝も落ちる美しい人はストレッチが習慣になっているそうです!

1.姿勢を正しく

2.息をとめない 

3.伸ばそうとする筋肉に意識を集中する

これが正しいストレッチのやり方だそうですheart

ストレッチをしている方がいれば参考までに…

美しい30代になる為に本永頑張ります!!

 

 

 

当院へのアクセス情報

山の田整骨院

所在地〒751-0837 山口県下関市山の田中央町1-18
電話番号083-255-2200
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駐車場10台あり
休診日土曜日午後・日曜・祝日
院長佐々木 雄一

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