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2014夏のダイエット成功法!!

2014.06.30 | Category: 未分類

こんにちは、月曜ブログ担当の松尾です。cool

だんだん暑さや日射しが強くなってきて夏だなと感じる日が増えてきました。

と言えば!!

海に行くとなると強い紫外線も気になりますが

体のラインも気になってしまいますよね?

そこで行うのがダイエットです。

夏はダイエットしやすいと思われている方!

実はそれ・・・間違いです。

 

夏に体重が落ちたと勘違いしやすいのには

主に2つ理由があります。

 

理由1  汗をよくかいて体内の水分量が減る

理由2  暑さで食欲がわかない

 

主にこの2つの理由があります。

しかし、この2つは結局喉が渇いて水を飲んだり

涼しくなって食欲が戻れば体重は戻ってしまいます

ただ体重が元に戻るだけならまだ良いですが

リバウンドする可能性もあります・・・crying

 

夏のダイエットを成功させるためには

姿勢をキレイに保ち代謝を上げる事が、

重要なカギなのです。enlightened

 

私、松尾も夏をEnjoyするために、週に2回骨盤を整え

毎日ぶるぶるマシンに乗り脂肪の燃焼をしています。

皆さんも一緒に夏のダイエット成功させませんか!?wink

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山の田整骨院

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