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スポーツの秋!

2014.09.03 | Category: 未分類

最近、落ち葉の量での兆しを感じている海塚です(;一_一)オオイナァ

 

皆さん!秋です!!

秋といえばしょくy・・・\(^o^)/

いや、スポーツの秋です

暑かった(?)夏も終わり、涼しく過ごしやすい日が続きますね

皆さんはどんな秋を楽しんでいますか?

 

私は、最近教わった動的ストレッチというものと

腹筋・背筋など基本的な運動から始めました(@^^)/

 

運動を始める時に注意して欲しい事は

最初から激しい運動をしてはいけないということです

皆さんだと・・・そうですね~ジョギングや競技スポーツから始めてしまうとかですかね(-_-;)

 

季節別運動時の怪我統計で、人数が増加するのが春と秋の初め頃だそうです

ひさしぶりに運動をしてケガをするというものが多いみたいですね

 

 

皆さんは大丈夫ですか?

もし少しでも気になる場合は、身近なスポーツ系職業の方や

うちのスタッフにいつでも気兼ねなくご相談してください(*^_^*)

当院へのアクセス情報

山の田整骨院

所在地〒751-0837 山口県下関市山の田中央町1-18
電話番号083-255-2200
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駐車場10台あり
休診日土曜日午後・日曜・祝日
院長佐々木 雄一

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