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早起きは三文の得

2014.09.04 | Category: 未分類

皆さんこんにちは、最近早起きしている木曜ブログ担当の藤吉です

先週久しぶりに全力疾走し筋肉痛になったお話をしたと思いますが

最近私は、いつもより30分速く起きて、ラジオ体操を始めました(^O^)

 

初めて今日で1週間が経ちました。最初の1日目は眠気との戦いでしたが

段々と身体が慣れてきて、今はもう当たり前になりました(笑)

 

小学生の頃は全部当たり前のようにできてたのが、久しぶりにやると身体が、

とてつもなく固くなっており全体痛かったです(-"-)

でも、体操のおかげで身体が軽くなり動きやすかったですyes

特に足が軽くて最近はあまり足の疲れを感じなくなりましたよsmiley

最近運動不足の方や体が固い方は是非少し早起きしてやってみてください

 

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山の田整骨院

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院長佐々木 雄一

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